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최근 미국 SNS를 중심으로 ‘나이와 상관없이 20대 복근을 만드는 기적의 운동’이라며 특정 루틴이 광풍처럼 번지고 있습니다. 특히 60대 후반의 한 […]

최근 미국과 SNS는 그야말로 충격과 공포에 휩싸였습니다. 수많은 이들이 아무런 의심 없이 섭취해 오던 ‘천연 허브’가 갑자기 마약 중독의 대명사

온종일 책상에 앉아 허리를 곧게 펴고 어깨를 쫙 편 채 업무에 몰두하는 당신! 혹시 지금도 ‘이 자세가 내 척추를 지켜줄

운동 좀 해봤다는 사람이라면 한 번쯤 들어봤을 겁니다. 아니, 어쩌면 당신도 굳게 믿고 있을지 모릅니다. “근육통이 와야 근육이 크는 거야!”

최근 미국과 SNS를 발칵 뒤집어 놓은 충격적인 소식이 있습니다. 단순한 해외 토픽이 아닙니다. 이 소식은 지금 이 순간, 당신의 몸속

늘 숨이 차고 답답하며, 머리는 맑지 않고 어쩐지 늘 피곤하시지는 않으셨나요? 온종일 앉아 있든, 가벼운 활동을 하든 몸이 천근만근 무겁고

최근 미국에서 전 국민을 충격에 빠뜨린 뉴스가 터져 나왔습니다. 수백만 명의 삶에 직접적인 영향을 미치는, 심지어 매일 복용하고 있던 ‘이

Gym-goer at their breaking point over social media users filming their workouts 최근 미국 전역의 피트니스 센터가 그야말로 아수라장이 되었습니다.

물 많이 마시면 무조건 건강에 좋다는 말, 철석같이 믿고 계신가요? 목마르지 않아도 억지로 맹물만 들이붓는 당신의 ‘건강 습관’이 사실은 뇌를